ملخص دورة الانئق

ملخص دورة الانجاز الاستراتيجي* خطة 2018

1- *اجلس* صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ .

2- *خصص* لنومك 7 ساعات يوميًا .

3- *خصص* من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . وأنت مبتسم .

- *عش حياتك بــثلاثة أشياء* : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))

5- *كن شكوراً في كل شيء* ولا تنس من صنع لك معروفاً.

6- *اقرأ كتبا* أكثر من التي قرأتها في السنة الماضية.

7- *خصص*وقتًا للغذاء الروحي: (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ,, تأمل.. صلة أرحام ))،

8- *اقض بعض الوقت* مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام .

9- حول احلامك الى يقظه .

10- *أكثر* من تناول الأغذية الطبيعية وابتعد من الأغذية المعلبة ،

11- *اشرب* كميات كبيرة من الماء.

12- *اجعل* 3 أشخاص (( يبتسمون )) يوميا.

13- *لا تضيع* وقتك الثمين فيما لا يفيد .

14- *انس المشاكل* ، ولا تذكر غيرك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .

15- *لا تجعل* الأفكار السلبية تسيطر عليك ووفر طاقتك للأمور الإيجابية .. - كن إيجابياً طوال الوقت.

16- *اعلم* بأن (( الحياة مدرسـة )) .. وأنت طالب فيها والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء .

17- *كل إفطارك كالـملـك* .. وغداءك كالأميـر .. وعشاءك كـالفقيــــــر .. أي فطورك هو الوجبة الأهم ولاتثقل في وجبة الغداء وخفف ما استطعت في وجبة العشاء.

18- تصدق على الفقير.. وامسح رأس اليتيم..

19- *الحياة* (( قصيرة جــــدا )) .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- *لا تأخذ* (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا .

21- *ليــس* من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .

22- *انس* الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــستـقــبلك.

23- *لا تقارن* حيــاتك بغـــيرك ..

24- *الوحيـــــد* المســـؤول عن سعـــادتك هو (( أنـــت !! ))

25- *سامح* الجميع بدون استثناء ،، مهما أساؤوا إليك.

26- *ما يعتقده* الآخرون عنـــك لا عــــلاقة لك بـــه .

27- *أحــســن* الــظــن بالله فهو الرحيم القادر على كل شئ .

28- *مهما* كانت الأحوال ..
(( جيدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغير .

29- *عملك*لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أهلك ومحبوك .. لذلك اعتن بهـم .

30- *تخلص* من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال .

31- *الحسـد* مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- *الأفضل* قادم لا محالـة بإذن الله .

33- *مهما* كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. وانطلق ..

34- *حاول* أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ .

35- *اتصل بعائلتك .. واقاربك .. دائماُ ولا تنس الراحلين من الزيارة والدعاء

36- *كن متفائــــلاٌ* .. وســـعـــيدا ..

37- *أعط كل يوم* .. شيئا مميزاٌ وجيـدا للآخرين ..

38- *احفـظ حدودك* .. وتذكر حريات الآخرين

39- *عندما تستيقظ* في الصباح .. وأنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

40- *ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم .. فإن ذلك سيعني لك الكثير سيعني لك السعادة بدون أن تشعر.*
راقت لي فحبيت اهديها
لأحبتي
دمتم سعداء بإذن الله😊