اصدقاء الجزائر...fre!nds 4 ever

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


إدارة المنتدى
M.Bidjed *
اصدقاء الجزائر...fre!nds 4 ever

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


إدارة المنتدى
M.Bidjed *
اصدقاء الجزائر...fre!nds 4 ever
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك يا زائر في منتديات أصدقاء الجزائر
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Ca2bkl10
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Firas firasiso
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap1 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_bar كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1 
ريم رشا
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap1 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_bar كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1 
jojo44
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap1 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_bar كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1 
meghni
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap1 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_bar كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1 
تينهنان
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap1 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_bar كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1 
hawa-36
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap1 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_bar كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1 
& هنو &
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap1 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_bar كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1 
chamso
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap1 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_bar كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1 
عبد الحق
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap1 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_bar كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1 
سارة 15
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap1 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Voting_bar كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1 
المواضيع الأخيرة
» كورونا... غاز السارين وحقيقة المؤامرة
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالأربعاء مارس 25, 2020 12:47 am من طرف MCSR35

» جورج وذا النجمتين. حوار -13-
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 02, 2019 9:28 pm من طرف MCSR35

» جورج وذا النجمتين .حوار -12-
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 02, 2019 9:26 pm من طرف MCSR35

» جورج وذا النجمتين . حوار -10+11-
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 02, 2019 9:20 pm من طرف MCSR35

» جورج وذا النجمتين .حوار -9-
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 02, 2019 9:18 pm من طرف MCSR35

» جورج وذا النجمتين . حوار-8-
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 02, 2019 9:15 pm من طرف MCSR35

» جورج وذا النجمتين . حوار-7-
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 02, 2019 9:14 pm من طرف MCSR35

» جورج وذا النجمتين . حوار -6-
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 02, 2019 12:09 pm من طرف MCSR35

» جورج وذا النجمتين . حوار -5-
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 02, 2019 12:07 pm من طرف MCSR35

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
ما تقيمك لهدا المنتدى ؟؟
ممتاز جدا
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap152% كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1
 52% [ 202 ]
ممتاز
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap117% كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1
 17% [ 65 ]
جيد
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap113% كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1
 13% [ 51 ]
متوسط
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap16% كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1
 6% [ 22 ]
سيئ
 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_rcap112% كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Vote_lcap1
 12% [ 45 ]
مجموع عدد الأصوات : 385
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
body onbeforeprint="onbeforeprint()" onafterprint="onafterprint()"onselectstart="return false" oncontextmenu="return false">

 

  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
amani16
عضو فعال
عضو فعال
amani16


انثى
عدد الرسائل : 90
العمر : 28
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Gzaery
المهن :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Studen10
الهواية :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Readin10
المزاج :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Mzboot11
كيف تعرفت علينا؟ : جوجل
 دعاء :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Islam3
نقاط : 46198
تاريخ التسجيل : 20/04/2012

 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟    كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالجمعة مايو 25, 2012 2:54 pm

يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.

بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رشا العاشقة
عضو شـــــــــرف
عضو شـــــــــرف
رشا العاشقة


انثى
عدد الرسائل : 764
العمر : 30
واش تسيبورتي : وفاق سطيف
البلد :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ 3omany
المهن :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Collec10
الهواية :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Sports10
المزاج :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Anafar10
كيف تعرفت علينا؟ : جوجل
 دعاء :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Islam3
نقاط : 52140
تاريخ التسجيل : 19/12/2010

 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟    كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالجمعة مايو 25, 2012 9:51 pm

شكرا لك على النصيحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amani16
عضو فعال
عضو فعال
amani16


انثى
عدد الرسائل : 90
العمر : 28
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Gzaery
المهن :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Studen10
الهواية :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Readin10
المزاج :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Mzboot11
كيف تعرفت علينا؟ : جوجل
 دعاء :  كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Islam3
نقاط : 46198
تاريخ التسجيل : 20/04/2012

 كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟    كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟ Icon_minitimeالسبت مايو 26, 2012 5:09 pm

العفو هذا واجبي كالعادة اريد تنبيهكم لانكم اول من يجلس لاوقات طويلة امام شاشة الكمبيوتر واسال الله ان تعملو على هذه النصائح شكرااا لكي اختي على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اعرف شخصيتك من لون وشكل عيونك
» كيف تحمي نفسك
» كيف تحمي نفسك من أثر الكلمة الجارحة
» الكمبيوتر مذكر ولا مؤنث الجواب هنا===========
» كل شئ يخطر ببالك عن الكمبيوتر (شرح بالصور) أرجو الدخول لمن أراد أن يستفيد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اصدقاء الجزائر...fre!nds 4 ever :: ¬°•|الـــعـــامـــة|•°¬ :: منتدى الثقافة العامة-
انتقل الى: