سر الاناقة لدى الشباب

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على :

- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .

- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .

- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .

- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .

- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .

- تأخر الشيخوخة .

* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات

سر الاناقة لدى الشباب 1167710690_3-Elbow-pushup

سر الاناقة لدى الشباب 1167710690_3-Elbow-pushup

سر الاناقة لدى الشباب 1167710723_4-Widearm-pushup

سر الاناقة لدى الشباب 1167710794_6-Decline-pushup

المودوع شباب مي التطبيق صعيب بزاف شكون يقدر يدير هادوك كامل بززززااااااااااااافففففففففف

موضوع مريقل في محلو
شكرا الك مروة

شكرا لكم يا حلوين على المرور

شكرا لك فالموضوع مهم جدا و ايضا التمارين فانا امارس كرة اليد

» ايهما اقوى صداقة الشباب للشباب ام صداقة البنات للبنات ام صداقه الشباب للبنات
» لرجال الاناقة
» لكل المحجبات وشي هدي الاناقة*******
» اكسسوارات وش هادي الاناقة شوف بنات
» ديكورات غرف الجلوس غاية في الاناقة و التصميم الرائع