| | كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ |  |
|
+7sami 2010 DELL cheikh hamani31 جميلة جزائر اميرة Firas firasiso 11 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
Firas firasiso
الادارة العامة
عدد الرسائل : 3258
العمر : 29
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد : 
المهن : 
الهواية : 
المزاج : 
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء : 
نقاط : 60928
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
|  موضوع: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟  الإثنين أغسطس 24, 2009 5:50 pm | |
|
جبت لكم اليوم بعض الطرق التي تتغلب على العطش في رمضان ...
إلــــــــــــــــــيكم
تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات و التوابل و خاصة عند وجبة السحور .
حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .
تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوى على كميات من الماء و الألياف .
تجنب وضع الملح الكثير على السلطة و الأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح .
ابتعد عن الأكلات المالحة والتي تدخل تحت مسمى المخللات .
يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات من الماء عند السحور يحميهم من العطش أثناء الصيام ... وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات من تناولها .
إن الأكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفة والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة و تقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الإضطرابات الهضمية .
عدم شرب المياه المثلجة عند بداية الإفطار وهذا لايروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم .
عدم دفع الطعام بالماء أثناء الأكل لانها طريقة خاطئة ولا تعطي فرصة للهضم ..
| |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الإثنين أغسطس 24, 2009 5:55 pm | |
| merci zizo walahi mawdo3e ja fi wa9to |
|
| | |
Firas firasiso
الادارة العامة
عدد الرسائل : 3258
العمر : 29
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :
المهن :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء :
نقاط : 60928
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الإثنين أغسطس 24, 2009 6:02 pm | |
| | |
|
| | |
اميرة
عضو فعال
عدد الرسائل : 95
العمر : 28
البلد :
المزاج : 
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء :
نقاط : 56337
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الإثنين أغسطس 24, 2009 6:13 pm | |
| مرسييييييي على هذه المعلومات | |
|
| | |
Firas firasiso
الادارة العامة
عدد الرسائل : 3258
العمر : 29
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :
المهن :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء :
نقاط : 60928
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الإثنين أغسطس 24, 2009 6:22 pm | |
| | |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الإثنين أغسطس 24, 2009 8:07 pm | |
| |
|
| | |
Firas firasiso
الادارة العامة
عدد الرسائل : 3258
العمر : 29
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :
المهن :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء :
نقاط : 60928
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الثلاثاء أغسطس 25, 2009 5:17 pm | |
| | |
|
| | |
جميلة جزائر
مشرفة قسم الاخبار والنقاشات
عدد الرسائل : 167
العمر : 31
البلد :
المهن : 
الهواية : 
المزاج : 
صديق (ة) رقم : 5
دعاء :
نقاط : 59268
تاريخ التسجيل : 15/09/2008
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الجمعة أغسطس 28, 2009 10:54 pm | |
| ميرسي زاهو على المعلومات المفيدة | |
|
| | |
Firas firasiso
الادارة العامة
عدد الرسائل : 3258
العمر : 29
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :
المهن :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء :
نقاط : 60928
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ السبت أغسطس 29, 2009 5:19 pm | |
| | |
|
| | |
hamani31
عضو فعال
عدد الرسائل : 61
العمر : 33
البلد :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديق
دعاء :
نقاط : 55783
تاريخ التسجيل : 22/08/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ السبت أغسطس 29, 2009 5:26 pm | |
| | |
|
| | |
Firas firasiso
الادارة العامة
عدد الرسائل : 3258
العمر : 29
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :
المهن :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء :
نقاط : 60928
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ السبت أغسطس 29, 2009 5:39 pm | |
| | |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الجمعة سبتمبر 04, 2009 3:32 pm | |
| شكرا على الموضوع
بصح كاين طريقة اخرى النوم ههههههههههههههههه |
|
| | |
Firas firasiso
الادارة العامة
عدد الرسائل : 3258
العمر : 29
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :
المهن :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء :
نقاط : 60928
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ السبت سبتمبر 12, 2009 5:19 pm | |
| | |
|
| | |
cheikh
عضو فعال
عدد الرسائل : 51
العمر : 33
البلد :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : جوجل
دعاء :
نقاط : 55111
تاريخ التسجيل : 28/10/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 11:07 pm | |
| انا اشكلرك كتيرا علا هاده المعلومات مارسي | |
|
| | |
DELL
عضو فعال
عدد الرسائل : 172
العمر : 31
واش تسيبورتي : وفاق سطيف
البلد :
المهن : 
الهواية :
المزاج : 
كيف تعرفت علينا؟ : صديق
دعاء :
نقاط : 55375
تاريخ التسجيل : 19/10/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الإثنين ديسمبر 21, 2009 8:16 pm | |
| شكرا على الموضوع الجميل لجميع اصحاب المنتدى لكي لاتنامون في شهر رمضان رمضان شهر التوبة والغفران والاحسان
شكرا زهيدة على الموضوع الجميل والمفيد | |
|
| | |
Firas firasiso
الادارة العامة
عدد الرسائل : 3258
العمر : 29
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :
المهن :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء :
نقاط : 60928
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الإثنين أغسطس 09, 2010 3:58 pm | |
| | |
|
| | |
sami 2010
عضو مطرود نهائياً
عدد الرسائل : 586
العمر : 30
البلد : 
الهواية : 
المزاج : 
كيف تعرفت علينا؟ : صديق
دعاء :
نقاط : 53724
تاريخ التسجيل : 20/05/2010
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الإثنين أغسطس 09, 2010 5:43 pm | |
| | |
|
| | |
meghni
عضو مــــؤسس
عدد الرسائل : 1841
العمر : 28
واش تسيبورتي : مولودية الجزائر
البلد :
المهن :
الهواية : 
المزاج : 
كيف تعرفت علينا؟ : جوجل
دعاء :
نقاط : 55350
تاريخ التسجيل : 10/04/2010
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الإثنين أغسطس 09, 2010 7:10 pm | |
| مشكورة اختي على الموضوع المفيد | |
|
| | |
Firas firasiso
الادارة العامة
عدد الرسائل : 3258
العمر : 29
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :
المهن :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء :
نقاط : 60928
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الإثنين أغسطس 09, 2010 8:31 pm | |
| العفو و مشكورين على الطلة الحلوة | |
|
| | |
زينو الصغير
عضو فعال
عدد الرسائل : 97
العمر : 34
واش تسيبورتي : مولودية الجزائر
البلد : 
المزاج : 
كيف تعرفت علينا؟ : جوجل
دعاء :
نقاط : 54191
تاريخ التسجيل : 03/02/2010
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الجمعة أغسطس 13, 2010 12:47 pm | |
| السلام عليكم
شكرا يا جنرال على الموضوع المفيد
انا قريت الموضوع وميت من العطش وباه متغبليش اليوم صرت اعرف كيف
جنرال صح فطورك ورمضان كريم | |
|
| | |
عبد الحق
عضو مــــؤسس
عدد الرسائل : 1140
العمر : 31
واش تسيبورتي : وفاق سطيف
البلد :
المهن : 
الهواية : 
المزاج : 
كيف تعرفت علينا؟ : جوجل
دعاء :
نقاط : 54931
تاريخ التسجيل : 01/04/2010
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الجمعة أغسطس 13, 2010 1:25 pm | |
| | |
|
| | |
Firas firasiso
الادارة العامة
عدد الرسائل : 3258
العمر : 29
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :
المهن :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء :
نقاط : 60928
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الجمعة أغسطس 13, 2010 5:27 pm | |
| مشكورين على المرور نورتو الصفحة | |
|
| | |
sami 2010
عضو مطرود نهائياً
عدد الرسائل : 586
العمر : 30
البلد :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديق
دعاء :
نقاط : 53724
تاريخ التسجيل : 20/05/2010
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ الجمعة أغسطس 13, 2010 5:52 pm | |
| | |
|
| | |
Firas firasiso
الادارة العامة
عدد الرسائل : 3258
العمر : 29
واش تسيبورتي : مانسيبورتيش
البلد :
المهن :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديقة
دعاء :
نقاط : 60928
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ السبت أغسطس 14, 2010 4:34 pm | |
| | |
|
| | |
sami 2010
عضو مطرود نهائياً
عدد الرسائل : 586
العمر : 30
البلد :
الهواية :
المزاج :
كيف تعرفت علينا؟ : صديق
دعاء :
نقاط : 53724
تاريخ التسجيل : 20/05/2010
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ السبت أغسطس 14, 2010 7:59 pm | |
| | |
|
| | |
| | كيف تتغلب على العطش في رمضان ؟ | |
|
